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常吃红薯能通便减肥 注意5要点吃得健康营养

红薯是一种大家常见的根茎类蔬菜，其碳水化合物与蛋白质含量丰富，但在过去，大多数人都认为红薯含有大量能量，多吃容易长胖进
2017-04-18 16:17类目：健康动态

上班老感觉困？白领提神醒脑多吃菠菜大蒜

白领一族每天都进行着高强度的脑力劳动，时间一久就容易脑疲劳，昏昏沉沉的，没有一点精神，而且反应力明显下降。白领应该如何提
2017-04-18 16:17类目：健康动态

春天养生正当时 需重点把握这五个关键

俗话说：一日之计在于晨，一年之计在于春。春季是一年之中第一个季节，也是很重要的一个季节，所以，我们也要在春天打好身体基
2017-04-18 16:16类目：健康动态

粗粮热量高为什么还能减肥 减肥粗粮推荐

减肥应该吃什么呢？很多人都会回答，减肥当然是吃粗粮啊，粗粮健康又营养，很多人减肥都吃它呢！但是粗粮热量其实比一般的精米面
2017-04-18 16:16类目：健康动态

春困瞌睡，推荐7种水果是春困的克星！

春天多吃水果可以润燥防春困，那么春季吃什么水果好呢？草莓、菠萝、车厘子等春季时令水果是最佳选择。春困瞌睡，推荐7种水果是
2017-04-18 16:15类目：健康动态

红枣六种黄金吃法补血又养肝

俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富
2017-04-11 17:07类目：健康动态

注意3件事经常聚餐也不长肉

朋友聚会，同事交往，总是免不了要聚餐，而有的人因为工作性质，更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻，经常吃很长胖，
2017-04-11 17:07类目：健康动态

春天要吃对这3种豆 护眼健脑还能美容

俗话说：吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。所以在春天里，我们都要多吃一些豆。鲜豆类除了蛋白
2017-04-11 17:07类目：健康动态

怎么吃腊肉才健康？先煮后蒸

在我们村里，每年年末都会做很多的腊肉，一次够吃一年。但是很多人都说腊肉有害健康，就算家里有也不愿意多吃。其实，腊肉偶尔吃
2017-04-11 17:06类目：健康动态

针灸科提示：长期落枕，枕头不能停！

你是否也会这样，早上起床后却发现项背部明显酸痛、颈部活动受限、脖子僵硬等症状。大多数人一旦出现症状后，心中已经了然：这
2017-04-11 17:05类目：健康动态

春天露脚踝 坏处真不少

近几年来，有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过，那就是将裤腿挽起，露出一截脚踝。从视
2017-04-07 16:29类目：健康动态

利尿的食物有哪些

利尿的食物有哪些？肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多，使
2017-04-05 13:11类目：健康动态

血脂高饮食注意什么

血脂高饮食注意什么？高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
2017-04-05 13:11类目：健康动态

摆脱春季过敏 7种食物必不可少！

春天来了，万物复苏，本是欣赏美景的大好时光。但有那么一些人，面对春光无限好喷嚏却打个不停，哮喘连连，身体局部出现皮疹等现
2017-04-05 13:10类目：健康动态

春季上火吃什么来调理？推荐6种清火食物

春季是万物生长的季节，同时也是身体容易上火的季节，那么春天为什么容易上火呢？下面为您介绍。春季更易上火春天容易上火，很多
2017-04-05 13:10类目：健康动态

宝宝不长个？试试这些食疗法

食疗法可以让宝宝长个一炒一拌效果好国家高级营养师赵英敏：我女儿现在5岁了，在同龄人中算个子高的，其实，我和爱人的个子都不
2017-03-31 16:57类目：健康动态

女性体寒应该吃什么 有哪些禁忌

导读:女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生
2017-03-31 16:56类目：健康动态

如何更好的入睡 六种睡眠误区要注意

睡眠占我们生命1/3的时间，长期睡不好，高血压、糖尿病等疾病都会找上门，癌症发病的风险可增加5倍。因此，良好的睡眠对健康很重
2017-03-30 16:37类目：健康动态

无论男女，脸上长斑一吃就掉太神奇了！

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，
2017-03-28 15:41类目：健康动态

生活中这7种食物，竟能锁住你的青春长寿不老！

健康长寿是一种生活习惯，更是一种生活态度。每天多注意一点健康生活的要点，日积月累下来会让你获益匪浅。这里推荐7种食物，让
2017-03-28 15:40类目：健康动态

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