寒从足下生，中药泡脚原来可以有这么多作用

你是不是经常感觉手脚冰凉，身体不舒服？你知道吗，其实只要用一些简单的中药泡泡脚，就能够改善很多问题，让你温暖舒适。

下面就给大家介绍几种常见的中药泡脚方，希望对你有所帮助。

中药泡脚有什么神奇效果呢？

1.生姜——祛寒

生姜是我们日常生活中常用的一种调味品，它不仅能够增加食物的香气和辣味，还能够驱散体内的寒气，促进血液循环。

在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。

如果你是一个怕冷、容易手脚冰凉的人，那么用生姜泡脚是一个很好的选择。

用生姜泡脚的方法很简单，只要把一块中等大小的生姜拍扁，放在锅里加水煮10分钟左右，然后把姜水倒出来，加入适量的冷水调节温度，就可以开始泡脚了。

泡脚时要注意水要没过踝部，最好边泡边搓双脚，这样效果更好。

用生姜水泡脚一段时间后，你会发现自己的怕冷症状有所缓解，身体也会变得暖和。

2.桂皮——消肿

桂皮是一种香料，它有着浓郁的香气和甘甜的味道。它在中医上有温肾阳、消肿止痛等作用。

如果你是一个因为肾病而导致浮肿的人，那么用桂皮泡脚是一个很好的方法。

用桂皮泡脚的方法和用生姜泡脚的方法差不多，只是把生姜换成桂皮就可以了。

一般取一小块桂皮（约15克），放在锅里加水煮10分钟左右，然后把桂皮水倒出来，加入适量的冷水调节温度，就可以开始泡脚了。连续用这种方法泡脚能够起到消肿作用。

如果你是由于心脏问题而导致浮肿的人，那么你可以试试用生姜泡脚。因为生姜能够促进下肢血液循环，从而减轻水肿。

如果你出现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

3.艾草——温肺

艾草是一种常见的中药材，它有着特殊的香气和苦味。它在中医上有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等作用。

它还常用于针灸治疗各种疾病。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

用艾草泡脚的方法也很简单，只要把一小把干艾草（约30-50克），放在锅里加水煮10分钟左右，然后把艾草水倒出来，加入适量的冷水调节温度，就可以开始泡脚了。

身体寒湿重的人每周可以用艾草泡一次脚。还可以在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样效果更好。

用艾草泡脚时要注意，要多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。

4.红花——防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它有着鲜艳的红色和甘苦的味道。它在中医上有活血通经、祛淤止痛等作用。

冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

用红花泡脚的方法也很简单，只要把一小撮红花（约10-15克），放在锅里加水煮10分钟左右，然后把红花水倒出来，加入适量的冷水调节温度，就可以开始泡脚了。用这种方法泡脚能够预防和改善冻疮。

如果你把干艾草和红花一起用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎等问题。

如果你平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，你会感觉身体轻松舒适，睡眠质量也会提高。

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