上班老感觉困？白领提神醒脑多吃菠菜大蒜
白领一族每天都进行着高强度的脑力劳动，时间一久就容易脑疲劳，昏昏沉沉的，没有一点精神，而且反应力明显下降。白领应该如何提
0评论2017-04-18380
春天养生正当时 需重点把握这五个关键
俗话说：一日之计在于晨，一年之计在于春。春季是一年之中第一个季节，也是很重要的一个季节，所以，我们也要在春天打好身体基
0评论2017-04-183328
粗粮热量高为什么还能减肥 减肥粗粮推荐
减肥应该吃什么呢？很多人都会回答，减肥当然是吃粗粮啊，粗粮健康又营养，很多人减肥都吃它呢！但是粗粮热量其实比一般的精米面
0评论2017-04-182225
春困瞌睡，推荐7种水果是春困的克星！
春天多吃水果可以润燥防春困，那么春季吃什么水果好呢？草莓、菠萝、车厘子等春季时令水果是最佳选择。春困瞌睡，推荐7种水果是
0评论2017-04-183381
红枣六种黄金吃法补血又养肝
俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。鲜枣维生素含量更丰富
0评论2017-04-112578
注意3件事经常聚餐也不长肉
朋友聚会，同事交往，总是免不了要聚餐，而有的人因为工作性质，更是要经常聚餐应酬。聚餐时菜肴一般都比较油腻，经常吃很长胖，
0评论2017-04-113289
春天要吃对这3种豆 护眼健脑还能美容
俗话说：吃肉不如吃豆，何况春天的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。所以在春天里，我们都要多吃一些豆。鲜豆类除了蛋白
0评论2017-04-113396
怎么吃腊肉才健康？先煮后蒸
在我们村里，每年年末都会做很多的腊肉，一次够吃一年。但是很多人都说腊肉有害健康，就算家里有也不愿意多吃。其实，腊肉偶尔吃
0评论2017-04-113869
针灸科提示：长期落枕，枕头不能停！
你是否也会这样，早上起床后却发现项背部明显酸痛、颈部活动受限、脖子僵硬等症状。大多数人一旦出现症状后，心中已经了然：这
0评论2017-04-112618
春天露脚踝 坏处真不少
近几年来，有一种社会现象引起了医学界的关注和担忧。这件事可能你身边的女孩子也做过，那就是将裤腿挽起，露出一截脚踝。从视
0评论2017-04-072680
利尿的食物有哪些
利尿的食物有哪些？肾脏和膀胱疾病会引起排尿困难，身体出现浮肿状态。利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多，使
0评论2017-04-053294
血脂高饮食注意什么
血脂高饮食注意什么？高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
0评论2017-04-052213
摆脱春季过敏 7种食物必不可少！
春天来了，万物复苏，本是欣赏美景的大好时光。但有那么一些人，面对春光无限好喷嚏却打个不停，哮喘连连，身体局部出现皮疹等现
0评论2017-04-053278
春季上火吃什么来调理？推荐6种清火食物
春季是万物生长的季节，同时也是身体容易上火的季节，那么春天为什么容易上火呢？下面为您介绍。春季更易上火春天容易上火，很多
0评论2017-04-052181
宝宝不长个？试试这些食疗法
食疗法可以让宝宝长个一炒一拌效果好国家高级营养师赵英敏：我女儿现在5岁了，在同龄人中算个子高的，其实，我和爱人的个子都不
0评论2017-03-313339
女性体寒应该吃什么 有哪些禁忌
导读:女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生
0评论2017-03-313348
如何更好的入睡 六种睡眠误区要注意
睡眠占我们生命1/3的时间，长期睡不好，高血压、糖尿病等疾病都会找上门，癌症发病的风险可增加5倍。因此，良好的睡眠对健康很重
0评论2017-03-302690
无论男女，脸上长斑一吃就掉太神奇了！
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，
0评论2017-03-282438
走出治疗误区 让痛风不再来
痛风是由于嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少导致血尿酸水平升高，过饱和的尿酸盐结晶析出沉积在关节，引起关节炎症性病变，
0评论2017-03-15123
慢性病发病率上升？中医防治有优势
数据显示，我国慢性病发病率呈逐年上升趋势，2015年，我国因慢性病死亡人数占全部死亡人数88.38%，慢性病已成为严重威胁民众
0评论2017-03-15106
海带这么做营养更高
海带，海藻类植物之一，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似
0评论2017-03-132199
