出现三大症状当心肠癌
1、黑便
2、便血
痔疮也很容易导致这种情况出现，但大部分直肠癌者是会出现便血情况的，有痔疮的区别是出现粘血便，颜色暗，并且持续时间长。
3、腹泻
无缘由的腹泻次数多，便秘腹泻交替出现一定要引起重视，这是肠癌的典型症状。
预防肠癌需“三管齐下”
预防肠癌的发生，“饮食+运动+检查”需三管齐下。
1、饮食
饮食上减少脂肪与红肉摄入，尽量少吃煎烤后的棕色肉类。多吃富含膳食纤维的食物：如芋头、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。在维持主食量不变的前提下，用部分粗粮替代细粮。
2、运动
坐的时间不宜太长，要定时改变坐姿，适当增加活动的时间。每周进行3次以上的运动，每次运动30分钟以上。肥胖人群更要多运动、少吃高热量高脂食物。
3、检查
同时，按时健康体检也必不可少。建议40岁以上的人群，每年应进行一次肠镜筛查。对于50岁以上的高危人群，一旦有消化系统的异常表现，如腹痛、腹泻、大便中有黏液脓血等情况时，要及时到医院直肠指检及肠镜检查，提倡早发现、早治疗。
